Alle kender de sundhedsmæssige fordele ved det traditionelle russiske bad. Men for at det virkelig skal give fordele, er det nødvendigt at vælge de rigtige materialer. Et af de vigtigste punkter er, hvordan man vælger en sten til et bad. Dette refererer naturligvis til dem, der bruges til at lægge inde i brændeovnen. Ved første øjekast kan det se ud til, at det absolut ikke gør nogen forskel, hvilken sten man skal bruge til et bad. Men dette er langt fra sandt. Sten samlet op på gaden er ikke egnet til et bad. Især dem, der blev fundet i nærheden af vejbanen eller jernbaneskinner. Flodsten til et bad er heller ikke egnede på grund af den øgede baggrundsstråling.
De vigtigste udvælgelseskriterier er øget varmemodstand og varmekapacitet, lav termisk udvidelseskoefficient samt ensartethed og ikke-toksicitet af materialet. En sten til et bad skal akkumulere varme godt, modstå de højeste temperaturer uden at revne. Som regel vælges sten, der har en mere afrundet og glat form. Det menes, at denne form bidrager til bedre cirkulation af varm luft.
Så hvilken slags sten er der brug for til et bad? Der er flereracer bedst egnede til dette formål. Blandt dem er gabbro-diabas, fedtsten, bas alt, jadeit, hvid kvarts, crimson kvartsit og andre. Hver enkelt er god på sin egen måde.
Gabbro-diabas er en af de mest populære og almindelige saunasten. Det er af vulkansk oprindelse og er et meget hårdt mineral med lav vandoptagelsesevne. På grund af ensartet opvarmning revner gabbro-diabas næsten aldrig, selv ved meget store temperaturforskelle. Et andet stort plus i dens favør er dens lave pris sammenlignet med andre sten.
En anden populær badesten er fedtsten. Den er endnu stærkere og mere holdbar end gabbro-diabas. Mange anser denne stens udseende for at være noget uæstetisk, men alle manglerne er dækket af dens fremragende varmekapacitet og enestående holdbarhed.
Bas alt anses for at være den stærkeste og mest holdbare blandt sten af vulkansk oprindelse. Den har en høj varmekapacitet og æstetisk udseende og afgiver heller ikke skadelige stoffer og lugte ved overophedning. På grund af dette er det meget efterspurgt.
Også en meget smuk sten til et bad - hindbærkvartsit. Allerede af navnet fremgår det tydeligt, at den har en meget smuk karminrød farve. Stenen afgiver ikke skadelige stoffer og producerer ikke støv. Det menes, at det har en gavnlig effekt på hele kredsløbet.
Jadeite er en af de mest populære badesten, men den er også den dyreste. Dette skyldes det faktum, at dette materiale, ud over øgetvarmekapacitet og holdbarhed, har en række fordele. Da den er en halvædel race, har den en meget smuk let grønlig farve. Også denne sten betragtes som helbredende. Ifølge forskellige kilder har det en positiv effekt på nervesystemet, forbedrer stofskiftet osv.
Og til sidst hvid kvarts. Denne sten er, selvom den er underlegen i styrke i forhold til de andre, værdsat for sine helbredende egenskaber. Når det opvarmes, frigives der ozon, som er så nødvendigt for vores sundhed. Sammen med jadeit er hvid kvarts en af de dyreste og mest værdsatte sten.
